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Sei ganz Du selbst!

"Sei ganz Du selbst!" ... Also mal ganz unter uns, dieser Satz fällt immer dann, wenn jemand will, dass wir uns entspannen. Und immer wenn dieser Satz fällt, löst er maximale Anspannung aus, oder. Was soll denn das heissen, "ganz Du selbst?" Darf ich jetzt etwa rülpsen, spucken und die Füsse auf den Tisch legen. Was erwartet man denn, wie ich bin? Wie soll ich mich verhalten? Wie bin ich denn, wenn ich ich selbst bin?... Diese Frage kannst Du tatsächlich nur selbst beantworten und nur unabhängig von anderen. Du bist Du selbst, wenn Du im Einklang mit Deinen Werten lebst.

Wir haben uns so daran gewöhnt, von anderen bewertet zu werden, dass es uns schwer fällt die Frage nach unseren eigenen Werten zu beantworten. Durch die ewige Bewertung von aussen und die Einteilung in gut, schlecht, sympathisch oder doof versuchen wir möglichst in die positive Kategorie zu fallen. Dadurch wird unsere Persönlichkeit nicht nur für andere unscharf, sondern auch wir selbst wissen nicht mehr so genau, wer wir sind.

Um auf Dauer erfolgreich und glücklich zu sein ist es grundlegend, dass wir eine scharf umrissenen Persönlichkeit sind und zu dieser stehen, egal wie die Bewertung von aussen ausfällt. 

Wie oben schon erwähnt musst Du Dir nur Deiner Werte bewusst werden und in jedem Moment und bei jeder Entscheidung nach ihnen handeln. Ein Weg sich seiner eigenen Werte bewusst zu werden ist folgender: 

Im ersten Schritt, denke an einen Menschen, den Du verloren hast! Wie würdest Du diesen Menschen im Nachhinein beschreiben? Ich nehme mal meinen Grossvater. Er war ein humorvoller Mensch er konnte jedem Problem eine amüsante Seite abgewinnen und es somit etwas leichter machen. 

Im zweiten Schritt überlege Dir, was möchtest Du, wie man sich an Dich erinnert? Wie sollen sich Deine Kinder, Deine Freunde, Deine Kollegen oder Deine Eltern an Dich erinnern? Was ist Dir so wichtig, dass man es Dir nachsagen soll?

Im letzten Schritt schreibst Du es auf und zwar für jede Rolle deines Lebens einzeln. Schon hast Du Deine Werte schriftlich erarbeitet und kannst Dich daran messen. 

In Zukunft kannst Du ganz entspannt sein, wenn jemand sagt: "Sei ganz Du selbst!" Du bist es ja sowieso schon.

Be all yourselfl!

 

"Be all yourself." ... Just between you and me, that sentence comes up whenever someone wants us to relax. And every time that sentence comes up, it creates maximum tension, doesn't it? What does that mean, "be yourself"? Can I belch, spit, and put my feet on the table. What do you expect me to be like? How do you expect me to act? How am I supposed to be when I'm myself?.. You can only answer this question yourself and only independently of others. You are yourself when you live in accordance with your values.

We have become so accustomed to being judged by others that we find it difficult to answer the question of our own values. By the eternal evaluation from outside and the classification into good, bad, likeable or stupid we try to fall into the positive category. This not only makes our personality blurred for others, but also we ourselves do not know exactly who we are.

In order to be successful and happy in the long run, it is essential that we are a sharply defined personality and that we stand by it, no matter how the evaluation from the outside turns out. 

As mentioned above, you just have to be aware of your values and act according to them in every moment and every decision. One way to become aware of your own values is the following: 

In the first step, think of a person you have lost! How would you describe this person afterwards? I take my grandfather. He was a humorous person, he could find an amusing side to every problem and make it a little easier. 

In the second step, think about what you want, how you will be remembered? How should your children, your friends, your colleagues or your parents remember you? What is so important to you that you should be remembered for?

In the last step you write it down for each role in your life. Then you will have worked out your values in writing and can measure yourself against them. 

In the future you can be completely relaxed when someone says: "Be yourself!" You are already yourself anyway.